Běh osmý

Včera v 9:00 | *K
14.01.2018 NEDĚLE *
Běh
21:20 min
2,56 km
max.rychlost 9,2 km/h
prům.rychlost 7,2 km/h
převýšení 110 m


Zápis do emailu těsně po
Tragedie. Vstala jsem v pul jedne. Zivot single tricatnice. Mela jsem rano prat, abych mela vecer suche obleceni na beh. No tak to by uz nehrozilo uschnout, takze jako pujdu behat rovnou. Neudelat chybu jako minule a vyvencit psa pred tim! Povedlo se. Ma spoustu energie, pujde se mnou! Oblekala jsem navlhle smradlave obleceni a proklinala samu sebe. Bez snidane, v ulicich spoustu lidi. Po kilometru pes chcipnul a bezel na usporny rezim. Plice stazene jako kdybych byla astmatik. Zkratka bajo. Ale endorfiny se dostavily a tesim se na sprchu. A psovi se vratila chut k jidlu, coz je mega super.

A jeden lednový zápis z roku 2017

04.04.2017
Běh
22:09 min
2,32 km
max.rychlost 9,5 km/h
prům.rychlost 6,3 km/h
převýšení 46 m

Zápis do emailu těsně po
Po dlouhe dibe, mnoho prestavek a mnoho emoci u psa, ktery klickuje

Zápis do deníčku

Poznámky pod čarou
* a v neděli se co? Chodí běhat jako trotl
 

Běh sedmý

Včera v 1:46 | *K
13.01.2018
Běh
25:30 min
2,65 km
max.rychlost 6,3 km/h
prům.rychlost 6,2 km/h
převýšení 112 m


Zápis do emailu těsně po
-1st.mrzne a pes ani na treti zavolani nevyskocil z pelechu, tak jsem holt musela dneska sama. Vubec mi to nesedlo. Na 1,33km bolest v pravem podzebri, jasne namozeno a pak krec jak krava. Navic krec v levem chodile a tak jsem vic sla nez bezela a bala jsem se, ze nedam ani svuj limit 2,3km. Ale dala jsem to, tak dobry. Pes me ani neprivital, tak moc se bal, ze bude muset jit behat :)

Zápis do deníčku
Jak vidno, tak jsem skutečně skoro celou dobu šla. Myslela jsem na to, že bych chtěla, abych to nemusela být já, kdo sám sebe tahá z pelechu. Navíc nejvíc nejhorší je, že i když chodím běhat, tak pak nemůžu usnout a to mi přijde nefér. Nikdy to tak nebylo a teď najednou

A jeden lednový zápis z roku 2017

09.03.2017
Běh
17:37 min
2,11 km
max.rychlost 8,5 km/h
prům.rychlost 7,2 km/h
převýšení 45 m

Zápis do emailu těsně po
Kdyz jsem vybihala, zacalo hrozne moc prset a foukat a to prvni, co mne napadlo bylo, ze to otocim. Ale neudelala jsem to a ten pocit stoji za to. Jeste si pred tim nedam veceri a pivo a bude to cool. Tentokrat bez psu a hezky pomalinku, inu zaciname nanovo*, ze. Ve tme za deste to bylo strasidelne.

Zápis do deníčku
Pršelo, 2 stupně, pak protahování 13 min.

Poznámky pod čarou
* Znovu dokola začínat je nuda

Běh šestý

Sobota v 20:30 | *K
12.01.2018
Běh
34:26 min (2 min. pauza)
3,77 km
max.rychlost 10,5 km/h
prům.rychlost 6,6 km/h
převýšení 239 m


Zápis do emailu těsně po
Sama to bylo strasny. Bylo hnusne, byla mi velka zima. Pak se to pomalu rozpoustelo. Pak jsem si zacala poskakovat. Vypadala jsem asi jako blazen. Pak to bylo super a zastavila mne bolest v zadech a boku. Zarazila mne zahrada uprostred silnice.
Se psem bozi. Pes naprosto super.

Zápis do deníčku
Běžela jsem nocí a tam, kde už měla začít boční souběžná ulice byl ošklivým vlnitým plechem zatarasen přístup. Oběhnout se nedalo. Plot někoho, kdo si rozšířil zahradu. Fascinuící. Na fotce vidět jako malý apendixík vpravo nahoře.

A jeden lednový zápis z roku 2017

18.02.2017
Běh
19:24 min
2:02 km
max.rychlost 9,4 km/h
prům.rychlost 6,3 km/h
převýšení 48 m

Zápis do emailu těsně po
Prvni beh po dlouhe dobe, nove s Giny*. Zapomnela se jen dvakrat, takze uspech. Niky stresovan stredne. Rozhodne pak uz nechtel dat uklidnovaci kolecko*.

Zápis do deníčku
Běh s Giny, Nik stresovaný předemnou. 30 Days Challenge 35 min*. To bylo srandovní, pozdě a po oslavě.

Poznámky pod čarou
* Giny je černá labradorka mé kamarádky a paní domácí. Super psiskyně. Trochu nedávala režím - když nepoběžím, tak mi utečou.
* Můj pes je prý napůl jezevčík a napůl ovčák. Po ovčákovi je krásný a po jezevčíkovi tvrdohlavý.
* Já jsem zvládla běžet, chlastat a cvičit.

Další články


Kam dál

Reklama