Běh čtvrtý

20. ledna 2018 v 9:00 | *K
10.01.2018
Běh
36:01 min
3,55 km
max.rychlost 8,9 km/h
prům.rychlost 5,9 km/h
převýšení 185 m



Zápis do emailu těsně po
Beh nakonec super. Real cas je tak 26min i s vyzvedavanim psa, vydychavanim. 4 st. Pocasi super. Na ulicich nikdo. Na zacatku total krute hrozny. Vsude mlha. Plice ve sveraku. Dech jako bych byla v poslednim tazeni. Uprostred behu jsem se snazila primet telo, aby se propojilo s mysli, abych se dokazala ovladat. Tak uvidime.
Pes je pasak. Nechtelo se mu, ale dal to na jednicku.

Zápis do deníčku
Žádný, myslím, že email je velmi obsažný

A jeden lednový zápis z roku 2017

26.01.2017
Běh
31:22 min
3,53 km
max.rychlost 8,7 km/h
prům.rychlost 6,8 km/h
převýšení 125 m
Zápis do emailu těsně po
Po dlouhe dobe, protoze se mi nechtelo do zimy. Zkousela jsem mit psa pred sebou, ale spis ho to stresovalo*

Zápis do deníčku
Ráno protahování 10 min. Začít den se musí s grácií.
Běh a po běhu cvičení s nářadím - nová balanční podložka!*

Poznámky pod čarou
* Teď už běhám jen tak, že je Nik přede mnou.
* Musím říct, že balanční podložka je super. Je velmi masážní a příjemná :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama